発達支援の現場から　６

第６回「子どもの発達と食事」

小児神経科医
植松有里佳

こんにちは。私は、宮城県仙台市で、５歳の娘と共に、ヴァイオリンをご指導いただいております。私は、神経疾患や発達障害などを専門に診療する小児科医をしており、発達支援の現場で感じている子ども時代に大切なことについて毎月お届けしています。「早寝、早起き、朝ごはん」と言うように、今月は、睡眠と同じくらい大切な食事についてお届けしたいと思います。

食事とは

食事は、生きる糧です。食事は子どものお腹を満たし、それが安心感を生みます。生きる糧である食事の時間が、家族と会話を交わしながらのものであったなら、家族との会話をする時間が安心感に満たされた時間になるでしょう。食事はコミュニケーションの時間です。コミュニケーションがなければ、食事ではなく、エサの時間と言い換えても過言ではありません。

授乳の時に、目と目を合わせていれば、非言語、言語を問わず、自然とコミュニケーションが取れます。食事が単なるエサの時間ではなく、親子が楽しむ時間になるのです。第１回でお伝えした、愛着が形成されるために重要であることも、お分かりいただけると思います。

朝ごはんと睡眠、学力との関係

前回子どもの発達にとって、睡眠が必要であることをお伝えしましたが、睡眠が十分に取れないと、食欲がわきません。朝ごはんが食べられるかは、睡眠時間に大きく関係しています。

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